Lunedì
POTENZIAMENTO / PILATES
ORARIO: 18.30 – 19.30
DOVE: SESTANTE EVENTI
Un mix tra Yoga e Pilates che ti aiuterà a potenziare la tua muscolatura con piccoli attrezzi e sequenze cardio per migliorare la tua resistenza e flessibilità.
Martedì
NATURAL YOGA FLOW
ORARIO: 18 – 19
DOVE: SESTANTE EVENTI
Una pratica Yoga in linea con le stagioni e le fasi lunari, sempre diversa e adatta a tutti. Ci allineeremo alla natura del momento per riconnetterci con noi stessi.
Mercoledì
YIN YOGA
ORARIO: 17.30 – 18.30
DOVE: SESTANTE EVENTI
Una pratica molto rilassante e adatta a tutti, sia adulti che bambini. Vi aiuterà a rallentare e a rilassare il vostro corpo con uno stretching a freddo ed un mix di posizioni, mirate al rilassamento del vostro tessuto connettivo di tutto il vostro corpo. Un vero e proprio viaggio dentro di voi.
Giovedì
POWER YOGA
ORARIO: 19 – 20
DOVE: SESTANTE EVENTI
Questa pratica vi farà sudare e tonificare!
Alzeremo i battiti insieme in un vinyasa dinamico, dove ci saranno sequenze sempre diverse per ottenere flessibilità e forza.